Ultim entreno llarg abans de la Marató

Ultim entreno llarg. 24 kilometres. m' he endut la bossa amb la roba a casa de la meva mare, i he tornat fins casa meva correns. Premia de Dalt - Nou Barris. He portat un ritme molt bo, sobretot al començament. Alfinal he anat pagant l' esforç. Em noto molt cansat. Em noto les cames molt carregades. Em conve descansar per arrivar amb moltes ganes.

Espectacular correr per la vora del mar veient com el sol es posava. Ha estat molt molt maco.

Partit de la lliga familiar

Avui nou partit de la Lliga Familiar. Al mati hem fet un partit d' una hora i per la tarda un altre. Hem acabat tots fets pols, pero ho hem passat molt be. El Santi i el Pau han demostrat la seva clase. Son els MVP del dia.

Al mati pero, hem anat al camp del Vilassar a veure la presentació dels equips. I com alla juguen el Santi i el Pau, no podiam faltar a la cita.

Btt per Collserola

Poca historia te la sortida d' avui. Pero ho passem molt be. La sortida ha estat de 20 km, curteta, pero hem acabat a les 12. Hem parlat de les noves equipacions, i com era d' esperar no hem arribat a cap acord.

Lo mes divertit, ha estat quan The Banger ens ha portat a una baixada curteta pero que tenia el seu rollo. Alkalinik ha caigut, ha lliscat per la baixada fins que ha caigut mig metre de cul per un forat. S' ha fet mal, pero com som com som, hem rigut.

I com ha dit The Banger, avui era un d' aquells dies per tenir una camara a la ma, ja que s' ha produit un fet historic, tipus la cucaracha del Fido. The Nacker, ha fet la baixada, s' ha menjat els tres forats, i lo millor ha estat la seva cara. Impagable. Les rises han estat bones. 

Sembla impossible, pero cada setmana ens superem a nosaltres mateixos. Es el que te ser un Bikeserola. La setmana que ve mes....

Garmin Triatlo Barcelona 2011

Avui hem anat a fer la Triatló de Barcelona els valents de la foto. L' Antonio, l' Oscar, la Laia, el Jordi i jo. Per a mi ha estat especial per disputar-la a la meva ciutat, encara que tinc que dir que trobo que es una triatló una mica caòtica. Hi ha mes d' un que s'ho hauria de fer mirar. Els cops de colze a la bici ha estat tremend.

Per lo demes be. El nado m' he trobat be, encara que despres veient els temps no diuen el mateix. La bici molt be, cosa rara en mi. El running, be a mitges. Els entrenos de carrega per muntanya que estic fent els he notat. Potser un pel lent de reacció. Pero molt content perque els meus amics han acabat contents, i aixo es l' unic que m' importa.

D' aqui a tres setmanes tinc el gran objectiu. La Marató del Montseny. Es algo que si que em te algo neguitós. Tota una experiencia. 

Equipació per la Garmin Triatlo Barcelona

Aquesta setmana, vaig parlar amb la Roser de MOZIA, despres de que em pases el contacte l' Albert Cuaresma. La Roser em va posar moltes facilitats, i vaig decidir fer-me una equipació personalitzada per triatló.

El resultat es aquest. A alguns els agradara mes i a altres menys, però el que m' agrada es que es personalitzat. Dijous a les 14:00 es decidia, i divendres a les 12:00 ja el tenia. Diumenge intentarem estar a l`alçada del maillot.

El Retorno

Tres años hacia que no nos juntabamos. Y ha sido como si el tiempo no hubiera pasado. Con algunas canillas mas, algunas arrugas que no estaban, pero ahi estabamos de nuevo con ganas de pasarlo bien. Me ha recordado mucho a las salidas del principio. Había ganas.

Hemos echo una trialera nueva que conoci un dia corriendo. Ha gustado. Y mas me ha gustado ver a Espoloni como bajaba, gritando. Alkalinik, quemando adrenalina. Fido, en su linea, que no es poco. Y The Banger, siempre con el cuchillo en la boca. 

Me encanta ver que todo sigue igual, porque tal como estaba era perfecto. Y esta vez, puedo acabar la cronica diciendo lo mismo que decia antes. La semana que viene mas, no se si mejor, pero bueno seguro.

Felicitats Xavi

El Xavi ha fet un anyet. I m' alegro molt pel Niko i la Erika. Fa molt que els conec. Abans de que estiguesin junts ja els coneixia. I va ser a una festa d' aniversari meva que es van coneixer. Son molt bona gent. 

Fa goig que vagin passant els anys i veus els amics que van tenint fills i que continuan sent feliços, dintre de lo que la vida permet.

Anulat el partit de la lliga familiar

L`estat del terreny de joc era inmillorable. La gespa curteta i mulladeta. Ideal per jugar. Pero avui no s'ha pogut disputar el partit perque haviam de marxar a un cumple. La propera setmana continuarem amb aquests partits de futbol. Haurem de començar a contar punts i pixixis i aquestes coses.

Mitja Marato de la Serralada Marina

Avui he fet la meva primera mitja marato de muntanya. Davant el desconeixement calia ser prudent. Hem parlat l' Oscar i jo i hem decidit fer-la junts, i aixi ha estat. Canvia molt fer una mitja per muntanya que per asfalt. Es noten molt mes les mancances musculars. Al final ha estat una molt bona experiencia. Encara que sigui mes dur, correr per la muntanya es molt mes gratificant. 

Gran entreno en vistes a la Marato del Montseny. Hem d' afegir rodatges llargs perque si no patire moltissim. Ja veurem que pasa i com va.