Sortida per carretera

Pasada la onada de fred, ja tocava sortir en bici. Pensava que no faria tant de fred, pero a primera hora ha estat una mica insoportable. Els dits congelats. I aixo que anava amb guants.

Hem quedat a les vuit del matí amb l' Albert Cuaresma al pont de Santa Coloma, per fer la ruta del Coll de Parpers. Hem portat un ritme molt bo. Al arrivar al Coll, i com la potencia no es el meu fort, m' he despenjat, però l' Albert m' ha vingut a buscar i m' ha portat fins dalt a un ritme tremendo. Baixada tranquila i despres ha començat el recital de l' Albert, que tenia ganes d' entrenar potencia. 

Cada sortida que feiem despres d' una parada era una destralada bestial. Un entreno expectacular, de veritat. Ara espero poder estrenar el BKOOL i anar explicant que tal va. Per cert, m' he inscrit al Half Challenge Barcelona-Maresme del proper mes de maig.

Duatlo del Prat Valbuena per Equips

Primera prova que faig per equips i grandisima experiencia. També, primera prova que faig amb el Jovent 79, i bonissima experiencia. 

L' any passat em van parlar molt d' aquest tipus de prova, i tenia ganes de fer-ne una. Jo vinc d' un esport d' equip i volia tornar a sentir aquestes sensacions. I cap a El Prat anavem l' Albert i jo a les 8:30 del mati.

Feia fred, pero soportable, no com a Montmeló. Despres de situarnos, trovar la gent del Club i escalfar una estona, em vaig trovar a la linia de sortida amb una mica de retras segons la hora prevista. En Marc, Oscar, Carles i jo. Vam portar un bon ritme tota la prova i no se'm va fer dur. Llastima al segon segment de correr que em vaig torcer el turmell. Em va agradar molt com ens dirigian en Marc i l' Oscar. Tenir la sensació de ser un equip. Veure solidaritat i molt molt molt companyerisme. 

L' altre equip, amb l' Albert, Joan Carles, David i Toni, tambe van fer la seva. I en Joan que va venir a animar-nos i fer-nos fotos. Tinc que donar es gracies a Mamen per guardar-me les claus del cotxe i la roba. I vaig flipar olt amb el Pepe. Total, una grandissima experiencia, que m' encantaria repetir.

Duatlo Ciutat de Granollers

Avui he participat a la meva primera Duatlo de Carretera. L' entorn era bonissim. El Circuit de  Catalunya. Hem arrivat que tocaven les vuit i mitja del mati. Un fred acollonant. -4ºC. Alla estavem els valents: Jordi Cuevas, Albert Cuaresma, Oscar Catalan i jo. Un cop situats, lo tipic, treure les bicis, ultims preparatius i tot cap a boxes. I a les 10 ha començat la carrera. El ritme era alt. Cada dia la gent esta mes forta. Al principi m' ha costat molt fer-me amb un bon ritme. l fred em tenia glaçat. I un petit problema al genoll que no em permet portar les compressives posades feia que pares a baixar-me la de la cama esquerra. Al km 3 m' he començat a sentir millor i he tirat.

La bici ha estat be. Tenint en compte que es el meu handicap, puc estar satisfet. Pero s'ha de trevallar mes. Em falten molts km en bici. A l' ultim segment de correr m' he sentit força be. Novament amb un bon ritme i a acabar.

Han vingut la Carol i la Laia, cosa que em fa molta il·lusio. Tambe la Gemma amb la Carla i el Joan, i la Jaquie. Dintre de dos setmanes tenim la Mitja marato de Barcelona, amb el Rafa Carpio, que s' estrena, i alla estarem fent la mitja amb ell amb la il·lusio posada en que la acabi. Fins llavors, continuarem entrenant.

Sorpresa

Porto quasi una setmana amb un gripas acollonant, com feia temps. Febre i tremolors. Marejos. Total, que a casa el meu recorregut ha estat del llit, al lavabo, al sofa, i altre cop al llit. 

Aquest migdia, mentre parlava per telefon amb el Jordi per telefon, he omplert la jerra amb un litre d' aigua tebia per afegir-la a la peixera. 

De cop i volta he vist moviments extranys. I m' he ajupit per mirar de ben aprop. He flipat. He vist 4 nous mini platis. M' ha fet molta gracia. 4 nous habitants a la peixera. Haviam si aquesta vegada no es queda cap pel cami.