Acabo d' arribar d' una sortida en btt de 34km. poc menys de dues hores. I despres a nadar. Aquesta setmana m' estic notant una bona milloria fisica, ja que algun dia he doblat entrenos. Les cames encara continuen tocades. La edat no perdona.
Ara porto bon ritme fisic i mental. Mica en mica espero notar encara mes milloria. Els reptes que venen son interesants. 18 de decembre, Duatlo de muntanya de Terrassa. 31 de decembre, Cursa dels Nassos. Al febrer la mitja de Barcelona amb el meu amic Rafa. Tot un repte per ell. Al Març la primera Marato de Barcelona. Encara que hagi fet la del Montseny, aquesta em dona respecte. Es el primer cop que fare 42km a l' asfalt. La muntanya et perdona molt, l' asfalt no.
Dissabte espero sortida llarga amb el Raule per carretera. I sobretot espero que els seus problemes al turmell s' acabin ja d' una vegada. Es un molt bon company d' entreno, i bon amic. I sobretot espero que estigui a punt pels triatlons de cara a la primavera, que l' amic Ruben Leon ens guiara per fer.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada