Click

Avui doble sessio d' entreno. He anat a correr 30 minuts amb la Carol i encara no estic en condicions de correr. Noto massa carrega als genolls.

Despres he anat amb el Jordi i el Sebas amb bici. Direccio Sant Cugat, pujada cap a la rabassada, alla ens hem trovat amb el Ruben, crack. Baixada per la Rabassada. L' Oscar s' afegit a la sortida. I hem anat a fer la pujadeta del Cemintiri de Collserola. 

Ha estat molt be la sortideta. Quasi dos hores, 45 km, i un bon rollo tremendo. A nivell personal avui he notat una millora. He patit menys. Noto millor ritme. A properes sortides veurem si no es casualitat o la cosa esta millorant de veritat.