Avui hem sortit el Raule i jo a donar un vol amb la bici. Hem començat molt be. Parlant i a una mitja de 32 km/h amb el vent que feia. Hem tingut els tipics xupa-rodes una bona estona darrera. A Sant Vicenç de Montalt hem donat la volta.
Mica en mica, ens hem anat desinflant i el nivell a anat baixant en picat. Ens adelantava tot deu. Frustrant. Al final 70 km, que no esta gens malament. La acumulacio dels entrenos es va notant, pero no es excusa. Fins i tot teniam pensat anar a nadar al deixar la bici, pero ho hem pensat millor i hem desistit.
La setmana que ve haurem de posar mes intensitat en running. S' acosta la cursa dels nassos.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada